亜鉛とは？ 亜鉛は人体に不可欠な微量ミネラルであり、皮膚の健康を維持するために重要な役割を果たします。しかし、人体で合成することはできないため、食事から適切に摂取する必要があります。 通常、バランスの取れた食生活をしていれば亜鉛不足にはなりにくいですが、偏った食生活やストレ...